[...] przed spaniem i lekka kolacja. 10. Co z alkoholem? Oczywiście podczas redukcji należy unikać alkoholu. Alkohol oprócz tego że niszczy nasz układ krążenia, nerwowy i wątrobę jest też bardzo kaloryczny. 0,5l alkoholu 40% to około 1600 cal! Czyli 2/3 dziennego zapotrzebowania. Jednak większość z nas lubi się „zrelaksować” , w tym i ja [...]
[...] hormonów anabolicznych oraz ich wpływu na efektywność treningów. Są one chemicznymi przekaźnikami produkowanymi przez nasze tkanki (podwzgórze, przedni płat przysadki, wątrobę, jądra/jajniki, nadnercza, trzustka) wydzielanymi do krwioobiegu, a następnie transportowanymi do tkanek docelowych w organizmie. Teraz trzeba się nauczyć w jaki [...]
Aromataza, klucz do dalszej konwersji hormonalnej. Geneza aromatazy rozpoczyna się od cholesterolu, dzięki biosyntezie, metabolizmowi cząsteczek hormonu dochodzi kolejno do rozszczepienia łańcucha bocznego ( P450scc): Cholesterol / [...]
[...] się i zdejmuje spienione białko, po czym studzi. Nic więcej. Czyli wróciliśmy do tłuszczów, jakie używały nasze prababcie. Jakie to proste. Przy okazji w trosce o naszą wątrobę, która pełni w organizmie około 500 funkcji, najlepiej w ogóle ograniczyć smażenie do minimum. Starsi ludzie pamiętają czasy, gdy olej lniany był bardzo popularny do [...]
[...] za uczucie zmęczenia i senności podczas treningu. BCAA biorą także udział w syntezie alaniny z pirogronianu (produkt rozpadu glukozy), która wykorzystywana jest przez wątrobę do syntezy glukozy, dzięki czemu aminokwasy rozgałęzione pozwalają na utrzymanie właściwego stężenia glukozy we krwi podczas długotrwałego i intensywnego wysiłku [...]
[...] wywołującego ginekomastię - estronu. Druga linia obrony - zmniejszenie produkcji testosteronu przez jądra Jak już wiadomo, intensywne usuwanie nadmiaru testosteronu przez wątrobę oraz proces jego zamiany na estradiol to jeden z wielu mechanizmów obronnych chroniących organizm przed niepożądanym działaniem dużych dawek androgenów. Jak się [...]
[...] też wysokiego cholesterolu. Podobne właściwości posiadają ekstrakty z kory korzenia morwy. Wykorzystywane były też przeciwzapalnie, przeciwbólowo oraz jako środki chroniące wątrobę i nerki. Jak dowodzą badania, napar z liści morwy i jego frakcje hamują produkcję tlenku azotu, który jak wiadomo wywołuje uszkodzenia tkankowe, które często [...]
[...] W 80-ciu procentach wychwytywane są przez tkankę tłuszczową. Dopiero stąd mogą zostać ponownie uwolnione i dostać się do mięśni, najczęściej po wcześniejszym przejściu przez wątrobę. Jednak nawet, kiedy przenikną do komórek mięśniowych, nie mogą jeszcze uwolnić zgromadzonej energii. Energia z substratów pozyskiwana jest w mitochondriach - [...]
[...] wcześniej aminokwas ten odgrywa kluczową rolę w procesie odtruwania organizmu z toksycznego amoniaku, co pozwala u osób obciążonych dużym wysiłkiem skutecznie chronić wątrobę, nerki i układ nerwowy przed rozwojem niebezpiecznych zmian chorobowych. Arginina pełni także ważną role w procesie odbudowy białkowych składników tkanek, łagodząc [...]
[...] wywołującego ginekomastię - estronu. Druga linia obrony - zmniejszenie produkcji testosteronu przez jądra Jak już wiadomo, intensywne usuwanie nadmiaru testosteronu przez wątrobę oraz proces jego zamiany na estradiol to jeden z wielu mechanizmów obronnych chroniących organizm przed niepożądanym działaniem dużych dawek androgenów. Jak się [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] doprowadza do aktywacji kortyzolu – hormonu hamującego rozrastanie się mięśni i sprzyjającego odkładaniu się niechcianego tłuszczu. Poza tym zbyt duża ilość białka obciążą wątrobę oraz nerki i wpływa niekorzystnie na równowagę kwasową organizmu. Dla przykładu: ważysz 80kg, więc w Twojej diecie powinno znajdować się 168-192g białka (minimum [...]
[...] czego miałeś okazję doświadczyć. Dostępnośc biologiczna tych alkilamidów została udowodniona, tak że docierają do receptorów bez degradacji przez soki trawienne i/lub wątrobę. Ponieważ alkilamidy łączą się zarówno z receptorami CB1 i CB2, Black Hole może również pomóc reakcji przeciwzapalnej i lepszej funkcjonalności systemu [...]
[...] substancji. Dlatego właśnie nowy Creasteron ma je wszystkie. L-karnityna przenosi kwasy tłuszczowe do siłowników komórkowych, gdzie zostaną zutylizowane, cholina odtłuszcza wątrobę i pobudza układ nerwowy a inozytol, podobnie jak D-pinitol, naśladuje działanie insuliny przez co więcej składników dostaje się do mięśni a nie do tkanki tłuszczowej. [...]
[...] arginina ujawniała, jak informowaliśmy, swoje szerokie możliwości. Kolejny raz podkreślano więc tam, że jest preparatem, który nie tylko w sposób udokumentowany wspomaga wątrobę, ale także przyjazny jest sercu, zwłaszcza sercu niewydolnemu, układowi krążenia, naczyniom w ogóle. Korzystne działania odnotowuje się więc w leczeniu jaskry, w [...]
[...] w naszej codziennej diecie. W przeciwnym razie l-karnityna będzie oddziaływała na tłuszcze przez nas zjadane, względnie na kwasy tłuszczowe wyprodukowane przez naszą wątrobę z nadmiaru zjadanych węglowodanów, a nie na tłuszcz zgromadzony w komórkach tłuszczowych. Zawsze najpierw nasz organizm będzie się starał pozyskać energię z aktualnie [...]
[...] Wśród największych zbiorników sodu w organizmie możemy wymienić mięśnie, mózg, nerwy, szpik kostny, skórę, błonę śluzową żołądka i jelit, nerki i - najważniejszy z nich - wątrobę. Zawiera ona ze wszystkich organów najwięcej sodu, który jest jej podstawowym składnikiem chemicznym. I właśnie jako główny składnik sodu wątroba odgrywa rolę drugiej [...]
[...] zahamowanie rozpadu już istniejących białek – działanie antykataboliczne, • regulacja poziomu glukozy we krwi poprzez wpływ na procesy syntezy glukozy przez wątrobę, • ograniczenie i opóźnienie pojawienia się subiektywnego uczucia zmęczenia i zniechęcenia długotrwałym wysiłkiem fizycznym poprzez regulacje przenikania [...]
[...] peptydy wykazują m.in. właściwości antybakteryjne i przeciwpasożytnicze a także przeciwzapalne, immunostymulujące, probiotyczne, obniżają ciśnienie krwi, osłaniają wątrobę, wspomagają terapię antynowotworową, zapobiegają otyłości oraz spowalniają procesy starzenia się organizmu. Wracając do naszego głównego celu zastosowania białek [...]
[...] podrabiany i w większości dobrze tolerowany. Prawidłowo prowadzony cykl na "teściu" jest najbezpieczniejszą opcją na początek. Będziesz rósł jak głupi. Po cholerę obciążać wątrobę oralami? Dekę i tren na pierwszy cykl nawet nie chcę komentować %-) Estry? Najlepiej od początku cypionat (cypionate) testosteronu lub enantat (enanthate) [...]
[...] zahamowanie rozpadu już istniejących białek – działanie antykataboliczne, • regulacja poziomu glukozy we krwi poprzez wpływ na procesy syntezy glukozy przez wątrobę, • ograniczenie i opóźnienie pojawienia się subiektywnego uczucia zmęczenia i zniechęcenia długotrwałym wysiłkiem fizycznym poprzez regulacje przenikania [...]